Si llevas años durmiendo mal, lo que más pesa no son las horas: es en quién te conviertes al día siguiente —más corta, con menos paciencia, menos tú con los que quieres. Este test no mide cuánto duermes. En 2 minutos te dice por qué no es tu carácter ni tu falta de constancia, sino un patrón que tu cerebro ha aprendido. Y lo que se aprende, se puede desactivar.
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