"Estaba muy cansada, agobiada y angustiada. Con el programa de Nuria todo cambió."
Replay disponible 48h
Aquí tienes tu clase: "Las 3 trampas del insomnio"
Si no pudiste estar en directo o quieres volver a verla, este es el momento. La clase está dividida en dos partes. Después del vídeo te explico cuál es el siguiente paso.
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Parte 1
La clase · Primera parte
Empieza por aquí. Ponte cómoda, coge papel y boli.
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Parte 2
La clase · Segunda parte
Continúa aquí cuando termines la primera parte.
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Resumen de la clase
Las 3 trampas que mantienen tu insomnio
Si te perdiste algo o quieres tener los puntos clave a mano, aquí los tienes. El detalle y el cómo salir están en el vídeo.
01
La causa real de tu mal dormir
Por qué, después de tantos años, sigue sin funcionar nada de lo que pruebas. (Pista: no es lo que crees.)
02
El patrón que lo mantiene
Hay tres trampas que sostienen el insomnio crónico. Las tres parecen ayudarte. En la clase identificas cuál es la tuya.
03
Cómo se sale
El camino para desactivar ese patrón en 10 semanas, sin depender de la lucha nocturna.
Tu siguiente paso
¿Quieres aplicar esto a tu caso?
Si después de la clase sientes que necesitas algo más personal, hablemos. 20 minutos de llamada, sin compromiso, para entender tu situación.
Antes de agendar
¿Esta llamada es para ti?
Para no hacerte perder el tiempo: te cuento exactamente para quién sí, y para quién no.
Sí, es para ti si…
- Llevas meses o años durmiendo mal y ya lo has probado todo.
- Quieres dejar las pastillas sin que vuelva el insomnio.
- Estás dispuesta a comprometerte con un proceso de 10 semanas.
- Te identificaste con alguna de las 3 trampas de la clase.
- Buscas un método, no un consejo más.
No, no es para ti si…
- Buscas una solución rápida tipo "una pastilla mejor".
- Llevas dos noches durmiendo mal por una mala racha puntual.
- No estás dispuesta a cambiar algunos hábitos.
- Esperas que sea otra persona quien resuelva tu sueño.
Personas que ya duermen bien
Más de 1.000 personas han recuperado su sueño
Pacientes reales, resultados reales. Dale al play y escucha sus historias en sus propias palabras.
Quién te acompaña
Dra. Nuria Roure
Doctora en medicina · Especialista en sueño · 25 años de experiencia
Llevo más de 25 años ayudando a personas que ya lo han probado todo a recuperar su descanso. Primera psicóloga en España acreditada como Somnologist por la European Sleep Research Society.
El programa Por Fin Duermo es el resultado de todo ese aprendizaje: un método pensado para personas que ya no creen que pueden dormir bien. Más de 1.150 personas lo han recorrido conmigo.
Doctora en medicina
Somnologist · ESRS
+1.150 pacientes
No dejes que se enfríe
Esta noche puede ser distinta
Tienes el conocimiento. Ahora falta el método aplicado a tu caso. Reserva tu llamada y empieza el camino.
Agendar mi diagnóstico del sueñoPlazas limitadas · 100% gratuito · Sin compromiso