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Las 3 CLAVES para dormir del tirón!
Sin depender de pastillas ni rituales imposibles
Quiero enseñarte lo que nadie te ha contado sobre el insomnio...
...y cómo puedes empezar a dormir profundamente esta misma semana, aunque ahora te despiertes cada noche a las 3 de la mañana sin motivo.
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Las 3 CLAVES para conseguir un sueño PROFUNDO Y REPARADOR
Vuelve a dormir del tirón y deja de dar vueltas en la cama!
12 de Agosto a las 19hrs (hora España)
Fecha:Martes, 12 de Agosto
Hora en tu país:
España (Madrid): 19:00h
México (CDMX): 12:00h
Colombia: 12:00h
Chile: 13:00h
Miami (EDT): 13:00h
12 de Agosto a las 19hrs (hora España)
Vuelve a recuperar tu sueño y a disfrutar más de tu vida
Hablan de mí en:
¿Cuántas noches más vas a seguir peleándote con tu cuerpo?
Dormir mal no es solo estar cansado.
Es despertarte con sensación de derrota.
Es vivir con la cabeza nublada, con irritabilidad, sin energía para nada.
Y si estás aquí, sé que lo has intentado todo:
infusiones, respiraciones, suplementos… y nada parece funcionar.
Por eso quiero invitarte a esta masterclass gratuita.
Voy a compartir contigo las 3 claves que aplico con mis pacientes y que ya han ayudado a cientos de personas a recuperar el sueño sin depender de pastillas ni rituales imposibles.
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Esta clase es para ti si…
Si te despiertas entre las 2 y las 4am y ya no puedes volver a dormir
Si sientes que, por más horas que duermas, nunca descansas
Si estás tan cansado/a que ni fuerzas tienes para buscar otra solución
Si no quieres tomar medicación, pero ya no sabes qué más hacer
Si simplemente quieres volver a despertarte con ganas de vivir
Si solo quieres recuperar tu paz interior y sentirte bien otra vez
Deja de dar vueltas por la cama y vuelve a tener un sueño profundo y reparador
Conoce las 3 claves que pueden marcar un antes y un después en tu descanso:
Entiende por qué tu cuerpo no se siente seguro para dormir
Dormir no es solo cerrar los ojos. Si tu sistema sigue en modo “alerta”, no hay descanso profundo.
Elimina hábitos que arruinan tu sueño sin que lo notes
Descubre los errores comunes que sabotean tu descanso y cómo corregirlos para dormir bien sin esfuerzo.
Técnicas simples para un sueño reparador y más energía
Aprende prácticas fáciles que mejoran tu descanso, claridad mental y productividad, sin depender del café.
¿Qué vas a conseguir con esta masterclass?
Entender por fin qué le está pasando a tu cuerpo por las noches
No es falta de fuerza de voluntad. No es solo estrés. Y desde luego, no eres tú el problema.
Te voy a explicar, de forma sencilla, qué está fallando en tu sistema y por qué no logras descansar como antes.
Descubrir una nueva forma de abordar el insomnio: más humana, más real, más tuya
Te mostraré cómo salir del bucle sin depender de pastillas, suplementos o rutinas inalcanzables.
Con pasos claros, adaptables y que podrás empezar esa misma noche
Sentir alivio al saber que sí hay salida
Y que no necesitas seguir acumulando noches en blanco ni cargar con esa frustración silenciosa que afecta a todo tu día.
Dormir bien es posible. Solo necesitas entender cómo funciona tu cuerpo… y acompañarlo.
Recuperar la esperanza sin cuentos, sin fórmulas mágicas y sin humo
Vas a salir de esta clase con una mirada completamente nueva sobre tu descanso.
Y lo más importante: con la tranquilidad de saber que sí puedes volver a dormir del tirón… y disfrutar tus días con más energía, claridad y presencia.
Por si quieres saber un poco de mí…
Soy la Dra. Nuria Roure
Llevo más de 20 años acompañando a personas como tú a recuperar su descanso.
Y te confieso algo: hubo un momento en el que yo también necesité aplicar en mí misma todo lo que sabía.
No fue fácil… pero lo conseguí.
Y de ahí nació el método que hoy comparto en mi programa A 11 pasos del sueño.
Una ruta práctica, humana y efectiva para que puedas volver a dormir del tirón… sin miedo a la noche.
Y hoy quiero ayudarte a ti.
- 12 de Agosto a las 19hrs (hora España) -
