Grabación de Taller - Los 5 PASOS CLAVES para dormir bien
Aprovecha la oferta y consigue el Programa Dulces Sueños
Solo si te inscribes en las próximas 48h…
¡2 Bonus Extra Gratis!
Programa - Dulces Sueños
¿No sabes qué puedes hacer tú para dormir y descansar mejor?
Empieza implementando estos 11 hábitos saludables y en poco más de una semana tu sueño mejorará.
Está demostrado que mantener hábitos saludables tanto durante el día como en la noche, es una de las estrategias más efectivas para dormir bien y mejorar tu descanso.
¿Quieres conocerlos?
Programa - Dulces Sueños
¿No sabes qué puedes hacer tú para dormir y descansar mejor?
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Está demostrado que mantener hábitos saludables tanto durante el día como en la noche, es una de las estrategias más efectivas para dormir bien y mejorar tu descanso.
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TALLER ONLINE
Las 3 CLAVES para conseguir un sueño PROFUNDO Y REPARADOR
Vuelve a dormir del tirón y deja de dar vueltas en la cama!
Hablan de mí en:
Si dormir bien parece imposible para ti… quiero demostrarte que no lo es
Pero antes déjame decirte qué sé cómo te sientes.
Esa sensación de apagar la luz y, en vez de descansar, empezar a pensar en todo lo que tienes que hacer mañana… o peor aún, preguntarte cómo vas a sobrevivir al día siguiente si no puedes pegar el ojo (otra vez).
Quizás ya lo has probado todo: infusiones, pastillas, leer hasta cansarte…
Y aún así sigues despertándote a las 3 de la madrugada sin poder volver a dormir.
Muchos de mis pacientes viven ese infierno cada noche y después de más de 20 años ayudando a personas como tú, sé lo que funciona.
PASA DE ESTO…
Acostarte sin sueño real, pero con la esperanza de dormir.
Dormir a horas distintas cada día, sin una rutina clara.
Levantarte agotado/a, sintiendo que no has descansado nada.
A ESTO…
Acostarte sintiendo sueño natural, porque tu cuerpo está listo para descansar.
Mantener una rutina estable, con hábitos de sueño saludables.
Levantarte descansado/a y con ganas de empezar el día, sin arrastrarte por la mañana.
¿Sabías que la calidad del sueño afecta directamente en la salud, la productividad y el bienestar?
Después de más de 20 años ayudando a personas como tú, descubrí que el secreto para dormir bien no está en pastillas ni soluciones milagrosas, sino en ajustar lo que haces antes, durante y después de irte a la cama.
Por eso he creado Dulce sueños: El curso definitivo para conseguir un buen descanso en 11 días.
Este curso ofrece hábitos de sueño saludables, rutinas que te ayudarán a dormir y descansar mejor que puedes aplicar en tu día a día.
¿Qué lograrás después de apuntarte en nuestro curso?
Conocer 11 hábitos de sueño científicamente probados que te permitan dormir plácidamente.
Crear rutinas saludables de sueño durante el día y durante la noche.
Mejorar tu calidad de sueño y tu calidad de vida.
Reserva tu plaza hoy mismo y dale a tu cuerpo y a tu mente el descanso que tanto necesitan.
Esto es todo lo que recibirás dentro de nuestro curso “Dulce sueños”
Videos diarios con los 11 hábitos de sueño, fáciles de aplicar
Cada día aprenderás un hábito clave que transformará tu manera de descansar.
Diario de Sueño para registrar tus rutinas de sueño y los hábitos de día a implementar.
Para que puedas llevar nota de tu progreso y ajustar tu rutina de sueño con claridad y sin esfuerzo.
Audios con ejercicios de relajación para ayudarte a desconectar tu mente.
Perfectos para ayudarte a desconectar de los pensamientos que no te dejan dormir y calmar tu mente antes de acostarte.
Solo si te inscribes en las próximas 48h…
¡2 Bonus Extra Gratis!
¡Pero eso no es todo! Si te inscribes a nuestro curso durante las próximas 48h recibirás…
BONUS 1
Cuaderno de Hábitos con 20 páginas diferentes para dormir bien
Para que puedas registrar cada pequeño avance, descubrir qué te funciona mejor y celebrar cómo, noche tras noche, tu descanso mejora.
👉 Valorado en 27 €, ahora GRATIS con tu inscripción.
BONUS 2
Ejercicio de relajación, meditación y parada de pensamiento
Ideal para esos momentos en los que sientes que tu mente no para y necesitas frenar en seco para poder dormir.
👉 Valorado en 27 €, ahora GRATIS con tu inscripción.
🌙 ¿Cuánto vale para ti mejorar tu calidad de sueño?
¿Cuánto vale para ti despertar con energía real, sin depender del café para funcionar?
¿Cuánto vale para ti seguir una rutina sencilla que te ayude a dormir mejor cada noche?
¿Cuánto vale para ti aplicar hábitos científicamente probados para mejorar tu descanso sin recurrir a pastillas?
Mi misión es ayudar al máximo de personas posibles y es por eso, por tiempo limitado puedes acceder a “Dulces Sueños” un curso práctico, efectivo y con rápidos resultados por tan solo:
💰 Inversión: Solo 47€
IVA INCLUIDO
Dormir bien no tiene precio. Con solo 47€, transformarás tu descanso y mejorarás tu calidad de vida.
Solo si te inscribes en las próximas 48h…
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Esto es todo lo que te llevas por este precio reducido:
💰 Inversión: Solo 47€
Videos diarios con los 11 hábitos exactos que necesitas para empezar a dormir mejor desde el primer día.
Diario de Sueño para registrar tu sueño y ajustar tus hábitos sin complicaciones.
Audios de relajación para calmar tu mente antes de dormir y ayudarte a desconectar del ruido mental.
BONUS 1 (Solo durante 48h): Diario de sueño para registrar tu sueño y avances.
BONUS 2 (Solo durante 48h): Ejercicio de relajación, meditación y parada de pensamiento.
Acceso ilimitado y de por vida sin coste adicional.
Soy NURIA ROURE
Psicóloga Especialista en Alteraciones del Sueño, Autora BestSeller & Speaker
Psicóloga doctorada en medicina del sueño y primera psicóloga de España acreditada Somnologist por la Sociedad Europea del Sueño (ESRS).
Experta en sueño desde hace más de 20 años.
Autora del libro Por Fin Duermo (ya en su 6ª edición).
Colaboradora en distintos Medios de Comunicación, conferencias y talleres en empresa y multinacionales.
Ha tratado a cientos de personas que no descansaban bien, se despertaban durante la noche y/o sentían que no tenían un sueño reparador.
Creadora de su propio método basado en conocer la causa del mal dormir y gracias a la modificación de conductas y creencias que radican en la causa del problema de sueño, mejoramos las noches para que puedas disfrutar más de tu día.
Tu compra está 100% asegurada
Queremos que te sientas tranquilo/a al inscribirte. Por eso, tienes 14 días de garantía para solicitar un reembolso completo, siempre y cuando no hayas accedido al contenido del curso.
Si por cualquier motivo decides que no es para ti (antes de abrirlo), solo contáctanos y te devolveremos tu dinero sin preguntas.
¿Tienes en mente alguna de estas preguntas?
1️⃣ ¿Y si ya he probado de todo y nada me ha funcionado?
Entiendo perfectamente cómo te sientes. Muchas de las más de 10.000 personas a las que he ayudado pensaban exactamente lo mismo. La diferencia es que aquí no te doy “un truco más”, sino un método probado que trabaja sobre los hábitos clave que realmente impactan en tu descanso... y sin fármacos. Si aún no has conseguido dormir bien, es porque nadie te había enseñado esto.
2️⃣ ¿Necesito tener experiencia previa o haber hecho otros cursos de sueño?
Para nada. Este taller está pensado para personas que llevan años durmiendo mal y para quienes acaban de empezar a tener problemas. Yo te acompaño paso a paso desde lo más básico y te explico qué hacer y cómo hacerlo para que puedas empezar a notar cambios desde el primer día.
3️⃣ ¿Cuánto tiempo necesito para aplicar lo que aprenda?
Podrás aplicar lo que aprendas en el curso la misma noche que lo veas, cada día tendrás recomendaciones muy simples que puedes integrar fácilmente en tu rutina. Aquí no se trata de complicarte más, sino de simplificar para que por fin puedas dormir mejor sin esfuerzo extra.
4️⃣ ¿Tendré acceso si no puedo asistir en directo?
¡Sí! Si no puedes estar en vivo el 14 de marzo a las 19:00h, no te preocupes. Al inscribirte tendrás acceso a la grabación del taller y a todos los materiales para verlos cuando mejor te venga. Y además, los conservarás de por vida.
5️⃣ ¿Esto sirve si tomo pastillas para dormir?
Sí. De hecho, muchas personas que han seguido mi método han conseguido reducir e incluso eliminar su dependencia de los fármacos de manera segura y progresiva. Todo lo que te enseñaré es 100% natural y perfectamente compatible con lo que ya estés haciendo, pero recuerda que si quieres dejar medicación, siempre debes consultarlo con tu médico.
¿Todavía tienes dudas?
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