Programa Por Fin Duermo · Dra. Nuria Roure
NURIA ROURE POR FIN DUERMO
Unpacking...

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Las 3 CLAVES para conseguir un sueño PROFUNDO Y REPARADOR

Vuelve a dormir del tirón y deja de dar vueltas en la cama!

Probablemente, te has visto reflejado en más de una cosa de este vídeo.…

En dormir con sueño… pero sin desconectar.

En despertarte de madrugada con el cuerpo cansado y la mente despierta.

En haber probado “de todo” sin entender por qué nada funciona del todo.

Y puede que por primera vez alguien haya puesto palabras a lo que llevas tiempo viviendo por dentro.

Lo que te pasa tiene una explicación.

Y también un abordaje distinto al que te han propuesto hasta ahora…

¿Qué es la llamada de admisión?

La llamada de admisión es una conversación tranquila para:

Entender tu caso concreto: cómo son tus noches y cómo estás viviendo tus días.

Ver qué es lo que está manteniendo tu sueño desajustado.

Valorar con honestidad si este enfoque puede ayudarte ahora mismo.